各部からのお知らせ

腰痛予防講習会

 投稿日:2014年 8月 28日

8月23日(土)当院 作業療法室にて腰痛予防講習会を開催しました。
医療・介護職に従事している方は腰痛で悩まれている方が多いです。
当院では毎年1回夏に講習会を開催して、腰痛予防、腰痛未然防止などに役立ててもらっています。

毎年、福岡労働衛生研究所 健康増進部から講師をお招きしています。

講習の始めは腰痛について講話をして頂きました。

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講話の後は、ストレッチ体操や筋力トレーニングを行いました。

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腰痛は姿勢が大切との事で腹筋・背筋を鍛え方、姿勢の良い歩き方など教えて頂きました。

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普段使わない筋力を使ったり、ストレッチ体操で苦笑いをしながら講義を受けていました。